MI PRIMER LIBRO
El mundo contra la mente
Muchas de las fuerzas que nos salvaron como especie, el azúcar, la comodidad, la pantalla, la abundancia, en exceso se volvieron una amenaza para nuestra salud mental y física. Este libro cuenta esa historia rara, una batalla de buenos contra buenos, y cómo recuperar el equilibrio desde los siete pilares de la salud mental.
DE QUÉ TRATA
Una batalla de buenos contra buenos.
Durante casi toda nuestra historia, el azúcar fue escaso y valioso, el descanso era un premio difícil de conseguir, y movernos no era una opción sino la vida misma. Nuestro cuerpo y nuestra mente se moldearon para ese mundo.
Pero ese mundo cambió más rápido de lo que pudimos adaptarnos. Hoy el azúcar sobra, la comodidad es la norma y las pantallas nos acompañan a todas horas. Las mismas fuerzas que nos protegieron, en exceso, empezaron a hacernos daño. Entender esa paradoja es el primer paso para recuperar el equilibrio.
DÓNDE ENCONTRARLO
En el formato que prefieras.
El mundo contra la mente está pensado para acompañarte como mejor te acomode, en papel, en pantalla o en audio.
Impreso
Te lo daré en mano, en mis presentaciones del libro.
Electrónico
Para leerlo donde quieras, en las principales tiendas digitales.
Audiolibro
Narrado por mí, para acompañarte mientras caminas, manejas o descansas.
Sea cual sea tu formato favorito, lo encontrarás fácilmente en las plataformas donde ya buscas tus libros.
EL PODCAST
Mientras tanto, seguimos la conversación.
Cada semana hablo de estos temas en mi podcast, Supracortical. Es la mejor forma de seguir explorando juntos lo que cuenta el libro.
