SOBRE MÍ
Rafa López
Médico psiquiatra y divulgador de la salud mental.
Soy médico cirujano por la Universidad La Salle y psiquiatra por la UNAM. Desde hace más de diez años me dedico a tender puentes entre la ciencia de la salud mental que se hace en grandes centros de investigación y la vida cotidiana de las personas.
Con el tiempo, esa convicción me llevó del consultorio al micrófono, al escenario, a la cámara y a la escritura. Hoy mi propósito es el mismo, acercar el conocimiento sobre la mente humana a la mayor cantidad de personas posible, con un lenguaje claro, útil y respetuoso de la evidencia.
MI FORMA DE VERLO
La salud mental se sostiene desde cuatro dimensiones.
Durante mucho tiempo, la medicina miró la salud mental casi solo desde lo biológico. Pero además de neurotransmisores, genes y medicamentos, necesitamos entenderla desde cuatro dimensiones que se sostienen entre sí: la salud física, la madurez psicológica, la estructura cultural de nuestra sociedad y una visión trascendente de la vida.
De esa mirada nacen los siete pilares de la salud mental.
Dormir bien
Comer bien
Movernos
Jugar y recrearnos
Conectar con otras personas
Estar en contacto con la naturaleza
Cultivar una visión trascendente
Estos pilares son el eje de mi libro El mundo contra la mente y de buena parte de lo que enseño en conferencias, medios, redes y espacios educativos.
LO QUE HAGO HOY
El mismo propósito, por más caminos.
Supracortical
Conduzco mi podcast, Tu mente, tu salud, que comenzó en 2016 y hoy supera los siete millones y medio de reproducciones, con oyentes en casi cien países.
Conferencias
Doy conferencias para empresas, universidades, gobiernos e instituciones que buscan hablar de salud mental con rigor, claridad y humanidad. He presentado estos temas en auditorios pequeños, en foros académicos y ante miles de personas.
Medios
Colaboro de forma frecuente en medios. Participo en MVS Radio y Canela TV, y he sido invitado en espacios de Televisa, Imagen, TV Azteca, Canal Once y muchos otros medios nacionales.
MI FORMACIÓN
Una base científica que respalda cada palabra.
Médico cirujano por la Universidad La Salle. Cédula profesional 6739240.
Médico psiquiatra por la UNAM. Cédula profesional 09169443.
Certificado por el Consejo Mexicano de Psiquiatría.
Miembro del Colegio Médico Lasallista.
Mi propósito es claro: acercar la ciencia de la mente a la mayor cantidad de personas posible.
